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Pilates no combate a dor na coluna.

Pilates no combate a dor na coluna.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), todas as pessoas enfrentarão dor nas costas ao menos uma vez na vida. A má postura no dia-a-dia e o excesso de tempo gasto na frente do computador, além do uso de bolsas pesadas e calçados inapropriados, podem causar danos ao corpo, principalmente para sua base estrutural: a coluna.
O Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer faixa etária. Mas antes de iniciar os exercícios, principalmente para quem já apresenta dor na coluna, é fundamental uma a...

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Pilates corrige desvios e fortalece a coluna

25/11/2016
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Quem tem problemas de coluna nem sempre pode praticar alguns exercícios físicos. Mas uma atividade recomendada é o Pilates, método de treinamento indicado para qualquer pessoa..

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A importância do Pilates para a saúde

18/11/2016
A importância do Pilates para a saúde

O Método Pilates vem sendo cada vez mais indicado por médicos, e vem conquistando espaço dentro dos hospitais, para auxiliar diretamente na recuperação de males como dores e até mesmo doenças n.

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Pilates e seus benefí­cios

10/11/2016
Pilates e seus benefí­cios

Todos os tipos de exercícios fí­sicos trazem algum tipo de benefí­cio ao corpo em geral, mas há uma modalidade de exercí­cio que está conquistando cada vez mais pessoas, que é o Pilates, poi.

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Pilates para Gestantes

30/10/2016
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O Pilates está entre as modalidades de exercícios recomendados para esse período, pois ao contrário do que se acredita, grávidas podem usufruir da prática, à exceção daquelas que se encontram.

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Pilates no combate a dor na coluna.

14/10/2016
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Foi-se o tempo em que restavam aos avós atividades pacatas como tricotar, jogar damas e gamão e afins. Hoje, eles estão cada vez mais ativos, levando vantagem sobre muitos jovens por aí­..

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Pilates para dores na coluna e pescoço

07/10/2016
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A maioria dos exercícios de pilates fortalecem os músculos necessários para dar suporte adequado à coluna e facilitam a conscientização sobre o que realmente é a postura correta..

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Formação completa em Cruz Alta / RS - Outubro 2016

15, 16, 22 e 23 de Outubro de 2016
Formação completa em Cruz Alta / RS - Outubro 2016

Matricule-se hoje mesmo, formação de novos profissionais pela Vida Plena Pilates em CRUZ ALTA/RS. Venha se qualificar e se tornar um profissional de Pilates nos dias 15, 16, 22 e 23 de outubro....

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Pilates, equilí­brio e postura

10/10/2016
Pilates, equilí­brio e postura

Quando falamos em aulas de Pilates, normalmente falamos também em equilíbrio e postura. .

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